Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
|
128.1 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2021:
|
1999 kcal
|
Fat: 94.03g | Prot: 145.79g | Carb: 164.63g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Магнит Яблоко, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная. Dinner: Ашан Груша Вильямс, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Snacks/Other: Магнит Авокадо, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Говядина Постная. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|