|
Куриный день - на завтрак, обед и ужин))) Правда, столовская печеная котлетка была не айс(
А завтра бы надо до 2000 прыжков допрыгать) Еще работаю над силой воли и не разрешаю себе взвешиваться каждый день.
Diet Calendar Entries for 14 May 2014:
|
1434 kcal
|
Fat: 55.95g | Prot: 87.59g | Carb: 158.61g.
Breakfast: Хлебный Дом Английский Завтрак, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Гороховый Суп, Капуста, Мясновъ Котлета Куриная. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Домик в деревне Сметана 15%, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Snacks/Other: Чернослив, Яблоко Голден, Alpen Gold Бисквитное Печенье, Банан, Грецкие Орехи. more...
|
|
2222 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 20 minutes, Desk Work - 6 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Housework - 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour. more...
|
|