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Guten Morgen zusammen. Gestern das erstemal im wiedereröffneten Fitnesstudio gewesen. War echt klasse da es echt leer war . Und richtig ungewohnt. Ich merke meine Knochen heute wie schon lange nicht mehr. Naja mit 5.........Jahren 🤣🤣
Jetzt wünsche ich euch allen erstmal ein schönes Wochenende und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
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179.7 lb
Lost so far: 55.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 June 2021:
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2732 kcal
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Fat: 123.78g | Prot: 82.55g | Carb: 286.24g.
Breakfast: Philadelphia Kräuter, Wendl Roggenbaguettebrötchen, Mila Stilfser Käse, Weizenbrötchen, Tomaten, Gurke (mit Schale), Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Sodexo Currywurst mit Pommes. Snacks/Other: Haribo Pico-Balla, Alesto Erdnüsse Pikant Gewürzt, Büsch Erdbeerkuchen, Kinder Schoko-Bons, Alesto Cashew Erdnuss Mix Honig-Salz. more...
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losing 1.5 lb a week
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