Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
|
109.1 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2021:
|
1223 kcal
|
Fat: 20.44g | Prot: 112.99g | Carb: 136.00g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Каша Льняная. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Круглое Лето Фасоль Стручковая, Макфа Спагетти Гречневые. Dinner: Кофе с Молоком, Клубника, Романов Луг Творог 1%. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Латте 0,4, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|