Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
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190.5 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 June 2021:
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1069 kcal
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Fat: 40.27g | Prot: 60.28g | Carb: 130.30g.
Breakfast: Aldi Bio Butterkäse, Mangos, Schwarzwaldmilch Frische Weidemilch, Kaffee. Lunch: Naturgut Fettarmer Bio-Joghurt, Aldi Bio Leinöl, Walnüsse, Aldi Bio Bio Sultaninen, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Haferkleie. Dinner: Schwarzwaldmilch Frische Weidemilch, Kaffee, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Cocktailtomaten. Snacks/Other: Apfel, Banane, Biolabor Bierhefe Tabletten, Zitrone, TNT Magnesium Citrat, Kaffee. more...
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losing 0.8 lb a week
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 Comments
12 Jun 21 by member: Metalmausi
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Schön daß du wieder da bist, Mausi 😀
12 Jun 21 by member: Ritamine__
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Danke dir 💜 Ich wünsche dir einen schönen Tag!
12 Jun 21 by member: Metalmausi
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🙋♀️☕😎🌞 heute hat meine Tochter Geburtstag. Hat uns morgen zum Mittagessen eingeladen, auch als Danke für die Woche nach ihrer Op. 🥩🥓es wird gegrillt.
12 Jun 21 by member: schnorra
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Oh hab die Statusmeldungen noch gar nicht gelesen ... da war auch eine von dir dabei 🧐
Lecker, ich liebe Essenseinladungen 😁😋
12 Jun 21 by member: Ritamine__
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12 Jun 21 by member: Buntes_Suppengrün
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Dir ebenfalls Suppengrün, hast frei?
12 Jun 21 by member: Ritamine__
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Ich muss erst nächsten Freitag wieder los und habe nach nur 3 Tagen Dienst Urlaub ⛱ Nächste Woche geht 4 Tage an die Nordsee 🐳
12 Jun 21 by member: Buntes_Suppengrün
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12 Jun 21 by member: schnorra
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Oh schön, da ist's wettertechnisch bestimmt angenehm
12 Jun 21 by member: Ritamine__
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