Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
180.8 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2021:
|
2581 kcal
|
Fat: 128.42g | Prot: 97.75g | Carb: 302.74g.
Breakfast: Идеал Масло Подсолнечное, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Каравай Сухарики Ангарские, Ирис, Кофе с Молоком. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Азбука Вкуса Котлеты Рыбные с Рисом и Сыром, Сваренное Вкрутую Яйцо, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Кофе с Молоком, Ирис. Dinner: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Русский Холод Эскимо, Усольский Свинокомплекс Пельмени Сибирские, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Чай с Сахаром, Сметана, Вареники с Творогом, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Мармелад, Красное Яблоко, Ирис, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kasankaja's weight history
|