Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
143.1 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2021:
|
1508 kcal
|
Fat: 68.63g | Prot: 66.97g | Carb: 156.89g.
Breakfast: Славянка Конфеты "Золотой Степ", Хлебный Спас Печенье со Злаками, Активиа Натуральный Биойогурт с Вишней 2,9%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фабрика Качества Колбаса Вареная Экстра, Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Булкин Белковый Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Масло Гхи, Лук, Морковь, Помидоры, Мясо Дикого Кабана, Гречка. Dinner: Клубника, Ehrmann Grand Dessert Шоколад , Global Village Оливки с Лимоном, Картофельная Запеканка с Фаршем. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
msriyaal's weight history
|