Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
228.8 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 41.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 June 2021:
|
1617 kcal
|
Fat: 52.27g | Prot: 87.91g | Carb: 208.46g.
Breakfast: Чай, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Lunch: Перекресток Салат Фунчоза с Овощами, Ростовские Хлебцы, Ложкарев Котлеты Куриные в Панировке , Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Клубника, Молочная Легенда Сметана 15%, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Любимый Город Кефир 1%, Картофель Отварной, Магнит Котлеты Куриные в Панировке, Пятерочка Груша Сезонная , Восточный Карбонад, Ростовские Хлебцы Пшеничные. more...
|
|
2638 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
malechka1988's weight history
|