Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2014
|
146.4 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 May 2014:
|
1658 kcal
|
Fat: 75.24g | Prot: 129.16g | Carb: 114.30g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Льняное Масло, Изюм (без Косточек), Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе (из Молотых Зерен), Веселый Молочник Кефир 1%, Миндаль. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Чечевица. Snacks/Other: Веселый Молочник Кефир 1%. more...
|
|
2208 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 33 minutes, Exercise machine (moderate) - 50 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 10 minutes, Resting - 16 hours and 27 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марта 82's weight history
|