masih edisi penasaran sama oat2an. kesimpulannya oat diolah apa2 bisa dimakan, enak, tp tetep nasi adalah favoritku... hihihi oatnya buat alternatif ajalah klo lg pingin.
Diet Calendar Entry for 10 June 2021:
|
1495 kcal
|
Fat: 48.70g | Prot: 81.88g | Carb: 196.41g.
Breakfast: Diamond Low Fat Milk, Pepaya, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Kecambah, Minyak Sayur Canola, Tahu, Bawang Putih, Sawi Hijau. Lunch: Apel, Minyak Sayur Canola, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Bango Kecap Manis, Kaldu Jamur, Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Haverjoy Havermout Rolled Oat, Bawang Merah, Bawang Putih, Buncis, Wortel. Dinner: Semangka, Puro Isopro Isolate Whey Protein. Snacks/Other: Putri Salju, Kastengel. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
adeliabudhie's weight history
|