MLuto's Journal, 09 June 2021

Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
191.6 lb Lost so far: 34.4 lb.    Still to go: 15.2 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 09 June 2021:
2703 kcal Fat: 127.91g | Prot: 121.76g | Carb: 275.34g.   Breakfast: Сыр, Банан, Селянське Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Торчин Кетчуп до Шашлику, Квас, Левада Пельмени "Панские", Франкфуртер или Хот-Дог на Булочке. Dinner: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Своя Линия Закуска Куриная, Салат Овощной с Маслом, Lactima Сыр Тостовый, Бащинский Сосиски Філейні, Сильпо Хлеб Boulangerie Фитнес , Куриное Филе в Сметане, Бон Буассон Лимонад. Snacks/Other: Nestle Kitkat Chunky, Чай, Селянське Молоко 2,5%, Кофе. more...
3171 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
losing 1.5 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



MLuto's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.