Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
191.6 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 June 2021:
|
2703 kcal
|
Fat: 127.91g | Prot: 121.76g | Carb: 275.34g.
Breakfast: Сыр, Банан, Селянське Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Торчин Кетчуп до Шашлику, Квас, Левада Пельмени "Панские", Франкфуртер или Хот-Дог на Булочке. Dinner: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Своя Линия Закуска Куриная, Салат Овощной с Маслом, Lactima Сыр Тостовый, Бащинский Сосиски Філейні, Сильпо Хлеб Boulangerie Фитнес , Куриное Филе в Сметане, Бон Буассон Лимонад. Snacks/Other: Nestle Kitkat Chunky, Чай, Селянське Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MLuto's weight history
|