Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
137.3 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2021:
|
1329 kcal
|
Fat: 43.71g | Prot: 117.24g | Carb: 117.41g.
Breakfast: Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Изюм, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Куриная Грудка, Гречка. Dinner: Родная Природа Творог Домашний 1,8%, Меридиан Щупальца Кальмара в Масле, Вареное Яйцо, Сушка, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Be Steel Nutrition Протеин. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bodakovanv's weight history
|