Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
184.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2021:
|
1971 kcal
|
Fat: 85.23g | Prot: 66.84g | Carb: 248.45g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Лисички в Сметане, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре. Dinner: Чай с Сахаром, Гурман Булочка с Ветчиной и Сыром, Чай с Сахаром, Сметана , Творог 9%. Snacks/Other: Карамель, Братья в Колпаках Печенье с Абрикосовой Начинкой, Пастила, Lucky Days Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Чай с Сахаром. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lju-dok's weight history
|