Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
112.4 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2021:
|
1231 kcal
|
Fat: 47.01g | Prot: 62.26g | Carb: 108.69g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Щедрые Хлебцы Гречневые, Чай, Рублевский МПЗ Карбонад Варёно-Копченый. Lunch: Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Пятерочка Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Grow Food Запеченые Овощи, Кофе с Молоком, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Картофельные Чипсы, Stella Artois Пиво Светлое, Рублевский МПЗ Карбонад Варёно-Копченый. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diana2804-de's weight history
|