|
35 недель, пошла 36 неделя)
|
262.8 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 97.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2021:
|
2693 kcal
|
Fat: 114.65g | Prot: 128.18g | Carb: 290.12g.
Breakfast: Arla Сыр Натура Light, Помидоры, Просто Тесто Слоеное Дрожжевое, Пятерочка Яблоко Красное , Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Олейна Масло Растительное , Лук, Jamar Томатная Паста, Pasta Mania Спагетти. Dinner: Чай, Альпен Гольд Миндаль и Кокос, Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, Эссен Продакшн Веснушки-Вертушки, Белый Хлеб, Jamar Томатное Пюре, Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Яйцо Куриное, Мираторг Фарш Говяжий Традиционный. Snacks/Other: Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мистраль Манная Крупа, ВкусВилл Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, Карат Плавленый Сыр Дружба. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helen332011's weight history
|