|
bugün kahvaltı hafif olsun istedim..
Diet Calendar Entry for 08 June 2021:
|
826 kcal
|
Fat: 55.16g | Prot: 30.44g | Carb: 80.76g.
Breakfast: Sütaş Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Zeo Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, İnci Az Tuzlu Doğal Salamura Siyah Zeytin, Şekersiz Çay. Dinner: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Biber Dolması, Zeytinyağlı Kabak Dolması, Zeytinyağlı Kabak, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Hindistan Cevizi Yağı, Nescafe Sade. more...
|
|
 Comments
Böyle tabaklar görünce doyurmayacağını düşünüp acıkıyorum
08 Jun 21 by member: cimnastikyapcammoruq
|
peynir fazla değilmi yanlış biliyorsam düzeltin lütfen afiyet olsun
08 Jun 21 by member: serayakcy
|
Peynir oranını azaltarak yemen daha iyi olacaktır ama zaten çok kalorili bir tabak değil,afiyet olsun.
08 Jun 21 by member: nazz_dnmz
|
Karaciğer yağlanmasından dolayı diyetisyenim özel liste hazırladı, o listede 60 gr. beyaz peynir yazıyor. Bir de haşlanmış yumurta var aslında ama bugün canım istemedi. Önerileriniz için teşekkürler.
08 Jun 21 by member: yelda76
|
tabak küçük olduğu için fazla görünüyo ama çok normal
09 Jun 21 by member: mirayisona
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yelda76's weight history
|