SergeiPanasiuk's Journal, 08 June 2021

Минтай жареный 224 грамма
Хлеб для тостов 27
Яйцо пашот 54
Овощи 100
Кунжут 1

Не наелся
Без фото
Соя отварная 80
Финики 20
Окара 90
Соевое молоко 100
Арахис в кокосовой глазури 10

Всё равно не наелся :(

Итог: 856 килокалорий

---

2415 kcal

Fat: 122.19g | Prot: 123.50g | Carb: 217.34g.   Breakfast: Осень Арахис в Кокосовой Глазури, Соевое Молоко, Ясо Окара, Интелл Финики, Соя (Зрелые Зерна, без Соли,Отварные), Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо-Пашот, Смак Хлеб для Сэндвичей и Тостов, Караван Минтай Жареный . Lunch: Простой Йогурт, Печенье, Ашан Гранат, Соя (Зрелые Зерна, без Соли,Отварные), Сельдерей, Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Лук, Помидоры, Мираторг Говяжьи Ребрышки Барбекю. Snacks/Other: Магнит Банан. more...