|
Более серьезный подход и самодисциплина дают результат!
|
218.7 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 74.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 June 2021:
|
1796 kcal
|
Fat: 100.29g | Prot: 159.31g | Carb: 70.11g.
Breakfast: Кармен Эклеры со Сливками Пирожное, Лакомка Мороженое, Скумбрия Запеченная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Простоквашино Сметана 10%, Кофе. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе, Семейные Секреты Майонезный Соус 20%, Вареное Яйцо, Помидоры, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Liebendorf Сыр Тильзитер, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Простоквашино Творог 2%, Кофе. Dinner: Рецепты, Проверенные Временем Арахис Сушеный, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
biletskaia's weight history
|