k1evyinik's Journal, 06 June 2021

Мотивашка. Разница год 😍. Сразу отвечу. Питание 2000-2500 калорий :)

Diet Calendar Entry for 06 June 2021:
1902 kcal Fat: 95.93g | Prot: 138.77g | Carb: 128.45g.   Breakfast: Artfruit Авокадо ХАСС, Вареное Яйцо, Каждый День Филе Окуня . Lunch: Кунжутное Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Лапша Удон (Вареная). Dinner: Кунжутное Масло, Помидоры, Цветная Капуста, Говядина Постная. Snacks/Other: Модест Сметана 15%, Творог 5%, Клубника, Семушка Миндаль Сушеный, Сухие Жареные Орехи Кешью, Parmalat Молоко 0,5%, Alpro Barista for Professionals Soya. more...

344 Supporters    Support   

1 to 20 of 58
Comments 
у вас хороший обмен веществ !!!! 👍👍👍🔥🔥🔥 
05 Jun 21 by member: irinapotanina
Отличный результат! Стремлюсь к такому же! 
05 Jun 21 by member: Elen29g
irinapotanina, как узнали какой обмен веществ? По фотографии?  
05 Jun 21 by member: LabroA
Я не так давно выкладывала биоимпеданс. Так что у меня действительно хороший обмен веществ 🤗 
05 Jun 21 by member: k1evyinik
Elen29g, спасибо! 🙌🌺 
06 Jun 21 by member: k1evyinik
Я прихожу в восторг от таких умниц,как Вы. 🥇👏👏👏  
06 Jun 21 by member: Екатерина9582
Сжечь ведьму 🧙‍♀️ 🔥 
06 Jun 21 by member: LudaShe
Но она же красивая 😁 
06 Jun 21 by member: Digitalizator Progressive
согласна с Людой, сжечь🔥🔥🔥 
06 Jun 21 by member: storyowner
классно 
06 Jun 21 by member: Alena190890
Ну погодите, погодите, ну она же такая красивая! 🙆‍♂️😁 
06 Jun 21 by member: Digitalizator Progressive
Очень красиво 😍 
06 Jun 21 by member: catalina139
Кать, я смотрю, ты изначально основательно подготавливалась к таким коллажам😊сколько там еще у тебя в закромах?)  
06 Jun 21 by member: Morten35
Кайфучий результат!  
06 Jun 21 by member: Lena-Lena-Lenok🤐.
Диги. Хорошо. Но потом сжечь! 
06 Jun 21 by member: musakaleo
Musakaleo, 😁 Наконец то 🙌 
06 Jun 21 by member: Digitalizator Progressive
Саша, я тогда ещё не была зарегистрирована здесь. Делала для себя 😌. И доооолго ждала ,когда можно будет сделать коллаж. Но согласись, выглядит эффектно 😁  
06 Jun 21 by member: k1evyinik
Более того, фото июньское, а худеть я начала в конце марта. Так что это уже минус 3_4 кг примерно 🤔 Совсем фото ДО нет 🤗 
06 Jun 21 by member: k1evyinik
Ну и да, есть ещё фото которые не видел ФС. Про одно из таких тоже недавно вспомнила :)) Возможно сделаю тоже коллаж. Там для всех, кто рожал, они поймут 🤗🤗🤗.  
06 Jun 21 by member: k1evyinik
Спасибо всем ❤️ и не надо меня жечь, я хорошая 😅😅😅😘 
06 Jun 21 by member: k1evyinik

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



k1evyinik's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.