Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2021
|
160.1 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 June 2021:
|
3462 kcal
|
Fat: 130.43g | Prot: 99.64g | Carb: 478.99g.
Breakfast: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Гречка, Вареное Яйцо, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Магнит Банан. Lunch: Свеклы, Good Food Чернослив без Косточки, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Мака Майонезный Соус, Сметана 15%. Dinner: Lay's Чипсы, Киви, Подовинновское Молоко Творожная Масса, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Twix Twix Top, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
liaisanka94's weight history
|