Alexandre Gray's Journal, 05 June 2021

297.6 lb Lost so far: 10.8 lb.    Still to go: 33.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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966 kcal

Fat: 67.94g | Prot: 66.67g | Carb: 23.55g.   Breakfast: Polenghi Polenguinho Light, Banana Prata. Lunch: Sadia Salsichão, Sadia Salsichão, Frango Assado. Dinner: La Pastina Tomates em Cubos, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Sadia Salsichão, Sadia Salsichão. more...

3317 kcal

Activities & Exercise: Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...