AngelCoin's Journal, 05 June 2021

so geil gerade voll mein Thema Habe sehr gelacht ...Planks sind der Horror💖 

🤣🤣🤣🤣 

😂😂😂 

Das war hier schon einmal drinn.... Daran kann ich mich erinnern 😁😁😁 

Trau mich kaum zu fragen aber was schafft ihr denn so.?Mein bestes sind eine Minute fünf Sekunden 

Ich schaffe zwischen 2 min und 2.30.. da tropft aber au der schweiß auf die matte 😅 

Wow wie geil!!! Wie lange hat das gedauert? 

Ich trainiere jetzt ca 1 jahr. Je nachdem wie fit ich bin spiegelt sich die Zeit au wieder.. an manchen tagen mit vorherigen workout brech ich fast schon bei 40 sek zusammen.. nicht jeder tag ist gleich aber ich hab für mich entschieden, dass es wichtig ist, dran zu bleiben. Lieber 40 sek und n kleines workout oder 1 Std hula hoop wie gar nix machen. 

Da hast du vollkommen Recht ,🙂👍 

Jetzt nach 7 monate pause vom arbeiten wegen lockdown hatte ich echt angst zum arbeiten zu gehen (Bedienung) vom laufen her (schritte) nicht wirklich aber von der Kraft. Es war als wäre ich nie weg gewesen. 8 Teller auf einem Arm beim abräumen stapeln klappte super auch keinerlei muskelkater am nächsten Tag etc.. 2 Kolleginnen waren nach dem we krank. Die eine wenigen extremen blasen an den Füßen, die andere weil ihre sehnen am Arm schmerzen. Allein deswegen bin ich sehr stolz, dass ich mich da verbessert habe. Erster lockdown damals war qualvoll die ersten Tage. Diesmal wirklich super gewesen. Chef hat mich sogar gelobt und gefragt, wie ich das hinbekommen habe, so fit zu werden. Er meinte, man sieht es mir richtig an, dass ich sportlich geworden bin. Meine Bluse an den Oberarme spannt nun leider auch wenn ich abräume😆 sport ist das, was mir mental auch sehr gut tut und was ich einfach brauche. Kein Sport = miese Laune, schlechtes Gewissen. 

Kleine Kampfschnecke cool.Ichbgeb auch mein bestes Tolle Motivation .Danke 

Mich motivieren hier so viele Menschen. Und es ist ganz normal, mal durchzuhängen denke ich.. was mir seit einem guten halben jahr auch spaß macht ist auf dem Bauernhof meiner Eltern zu arbeiten. Das verbinde ich mit Übungen.. ausmisten mit squats, Silo abdecken war hart, da hatten wir steinsäcke für die abdeckfolie. 1 sack hat 25 kg.. die nimmst du und läufst richtig steil das Silo hoch.. das machst du dann über 3 Std 😅 natürlich sind wir da dann zu 6 mit männer.. die Mädels haben immer einen Sack zu zweit getragen und ich hab erst am Ende zu zweit getragen. Das war hart aber hat mir so Spaß gemacht. Am Abend dann merkst was geleistet hast. Und die Tiere freuen sich über leckeres Futter. Anfangs lachte mich jeder aus, mittlerweile macht meine kleine Schwester das nun auch so wie ich.. Katzen streicheln wenn pause ist in squat Position 🤣 mir fällt da immer was ein 

🤣🤣🤣 Das ist prima!! 

also ich wäre auf eine andere Idee gekommen 😄 

Angel du bist echt der Knaller 👍💖 

Ich tu was ich kann.. zumal mich das nervt, nicht unter 70kg zu kommen.. 🤨😑 

AngelCoin du hast doch ne Top Figur!! Warum orientierst du dich an der Waage?  

Was hättest du denn gern? 

So 65 bis 68 kg ... aber je mehr ich Sport mach wieg ich mehr.. Seit Jahren möchte ich iwas mit 60😅 und das ist so n Ziel, das ich nie erreicht hab bzw nicht halten konnte.. 67 hatte ich mal aber da war kaum Spielraum was essen angeht.. zwischen 70 und 73 kann ich essen ohne dass es stark ins Gewicht fällt wenn man mal ne woche zb nicht auf Ernährung schaut.. ich weiß es ist total bescheuert und ich bin auch sehr zufrieden wie es jetzt ist aber dieses gefühl etwas nicht erreicht zu haben nervt mich 

😂😂