AlisaDav's Journal, 05 June 2021

113.8 lb Lost so far: 31.5 lb.    Still to go: 113.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

245 kcal

Fat: 8.81g | Prot: 18.82g | Carb: 21.97g.   Breakfast: Караван Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Здоровый Продукт Семена Льна, Минская Марка Творог 5%, Здоровый Продукт Каша Льняная, Пан Крупка Овсяная Крупа, Лидкон Геркулес Хлопья Овсяные. more...

2175 kcal

Activities & Exercise: Бег 8 км - 34 minutes, Apple Health - 23 hours and 26 minutes. more...