Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2021
|
145.1 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 June 2021:
|
1212 kcal
|
Fat: 51.63g | Prot: 49.39g | Carb: 146.78g.
Breakfast: Свежий Хлеб Шарлотка, Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Молоко Миндаль, Монетка Сыр Творожный Сливочный. Lunch: Сухой Жареный Соленый Арахис, Огурец (с Кожурой), Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Зеленый Лук, Укроп, Bio Max Йогурт Натуральный, Помидоры. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.lisik's weight history
|