Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2021
|
146.4 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2021:
|
998 kcal
|
Fat: 36.22g | Prot: 63.15g | Carb: 111.01g.
Breakfast: Молоко Миндаль, Магнит Яблоки Новый Урожай, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Курага, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Кофе, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Укроп, Минтай Запечённый, Зеленый Лук, Яйцо (Целое), Гречка. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.lisik's weight history
|