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damit hatte ich nach gestern Abend nicht gerechnet. hatte eine kleine Schoko-Entgleitung nachdem den ganzen Tag alles passte und ich selbst nach dem Abendessen noch über 100 Kalorien übrig hatte. Konnte nach einem Riegel, der den ETB nur leicht überschritten hat, nicht stoppen
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139.3 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 June 2021:
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1148 kcal
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Fat: 34.57g | Prot: 27.34g | Carb: 180.48g.
Breakfast: Den Gamle Fabrik Erdbeere Dänischer Fruchtaufstrich, Aldi Vollkorn Sandwich, Hafermilch, Kaffee, Cocktailtomaten, Lidl Dinkelbrot . Lunch: REWE Bio Weizen-Vollkornmehl, Alnatura Sonnenblumenkerne, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Porree, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: DM Bio Gemüseaufstrich Grünkohl Tomate, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Cocktailtomaten. Snacks/Other: Ja! Schoko & Keks, Maxima Schoko Cappuccino, Erdbeeren. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
🤭👍 Solange es nur seltene Ausnahme bleibt, kein Grund zur Sorge 😁
03 Jun 21 by member: Shiva1705
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Ich habe mich gerade mit frischen Erdbeeren eingedeckt, damit sollte heute die Gefahr zumindest gering sein 😊
03 Jun 21 by member: hannaw1987
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03 Jun 21 by member: Shiva1705
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