APTEM87's Journal, 02 June 2021

Всем доброго утра! ☀️ Завтрак на 246кк

#мирдолжензнатьчтояем

---

1435 kcal

Fat: 44.34g | Prot: 79.63g | Carb: 185.99g.   Breakfast: Epica Йогурт Питьевой Малина-Базилик. Lunch: Спрайт Спрайт, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Billa Хлеб для Тостов , Ремит Карбонад, Хохланд Плавленный Сыр Сырная Классика, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Клубника, Нектарины, Сливы, Блины на Молоке, Ремит Карбонад, Чай с Сахаром. more...

2365 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...