sedakaya44's Journal, 01 June 2021

wieder ein Vorher-Nachher. Zwischen dem linken Bild und den beiden aktuellen Bildern liegen 58kg Minus.. das Ziel ist aber noch nicht erreicht..also geht's weiter.

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1032 kcal

Fat: 32.77g | Prot: 89.73g | Carb: 93.55g.   Breakfast: Aldi Roggenvollkornbrot, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei. Dinner: Gurke (mit Schale), Tomaten, Olivenöl, Lidl Feldsalat-Mix, Lidl Puten Geschnetzeltes. Snacks/Other: Wassermelone, Schwarztee, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Kaffee mit Milch, Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Trader Joe's Soft Aprikosen, Getrocknet, Entsteint, Crusti Croc Salzbrezeln. more...

2443 kcal

Activities & Exercise: Housework - 20 minutes, Showering - 15 minutes, Sitting - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 15 minutes, Cooking - 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 55 minutes, Standing - 4 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour. more...