Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2021
|
135.8 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 June 2021:
|
1504 kcal
|
Fat: 39.84g | Prot: 117.26g | Carb: 171.43g.
Breakfast: Каждый День Гавайская Смесь , Соевый Соус, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Яйцо, Куриное Филе. Lunch: Ашан Паштель Де Ната, Перекресток Груша Пакхам, Соевый Соус, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Dinner: Каравай Хлебцы Диетические с Отрубями, Капуста Белокочанная, Яйцо, Брокколи, Яичный Белок, Куриное Филе. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Леовит Батончик-Мюсли Черника с Лютеином. more...
|
|
973 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Treadmill - 7 minutes, Apple Health - 23 hours and 3 minutes. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.tichonkina11's weight history
|