Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2021
|
139.1 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 June 2021:
|
1815 kcal
|
Fat: 107.86g | Prot: 82.12g | Carb: 43.51g.
Dinner: Редис, Слобода Майонез, Огурец, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Окраина Бекон Венгерский. Snacks/Other: Villa Krim Вино Полусухое Белое Winery Yard, Предгорье Кавказа Сыр Чечил-Спагетти" Копченый, Клубника, Ritter Sport Белый Шоколад с Кокосом, Перекресток Оливки без Косточки, Магнит Сыр Маасдам, Rebels Кето-Шоколад Love, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. more...
|
|
1636 kcal
|
Activities & Exercise:
Yoga - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Olеs's weight history
|