Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
|
119.3 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 May 2021:
|
1496 kcal
|
Fat: 40.29g | Prot: 32.77g | Carb: 255.73g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Банан. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Dinner: Шарлотка с Яблоками, Пепси Манго, Chok-Ki Хрустящие Палочки в Глазури. Snacks/Other: Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Свекла Вареная, Пятерочка Сахар, Чай. more...
|
|
1702 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 6 minutes, Dance (square dancing) - 10 minutes, Circuit Training - 15 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 11 minutes, Cooking - 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 22 minutes, Washing Dishes - 11 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Milatusia's weight history
|