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j'approche doucement 😁👍💪 pour ma première étape 😋
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146.8 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 May 2021:
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1372 kcal
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Fat: 55.70g | Prot: 73.28g | Carb: 138.87g.
Breakfast: Fruit de la Passion, One Day More Granola au Chocolat et Framboise, Auchan Yaourt Nature 0%, Lidl Lait Écrémé, Senseo Café Classique, Aldi Graines de Chia, Oranges. Lunch: Regalo Mayonnaise Allégée, Envia Yaourt Brassé Nature, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Lidl Légumes Vapeur, Aldi Steak Haché Façon Bouchère. Dinner: Merzer Fromage, Endive, Bénédicta Sauce Crudités Nature Légère, Concombre (Pelé), Courgette, Jambon Haché, Auchan Yaourt Brassé Nature, Auchan Lait Écrémé, Francine Farine Complète, Fromage de Chèvre (Dur). Snacks/Other: Kraft Philadelphia Nature, Lidl Bio Crackers Quinoa et Graines. more...
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1906 kcal
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Activities & Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Yard Work (gardening) - 3 hours, Crossfit - 30 minutes, Rowing - 10 minutes, nombre de pas - 15 hours, Sleeping - 5 hours and 10 minutes. more...
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losing 3.1 lb a week
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