Elena Bogdanova1's Journal, 29 May 2021

У вас слишком много свинины. Переходите на канину и баранину. А вообще, очень мало рыбы в рационе... 🤔 

Мой рацион полностью сбалансирован, все нужные аминокислоты я получаю из свинины. В баранине и другом виде мяса я не нуждаюсь. Зачем мне употреблять то, что я не люблю? Тоже самое с рыбой, поэтому я ем печень трески, этого вполне достаточно, чтоб получить омега3.  

Про печень трески это верно. Про свинину, нет. Баранов, коз, крупный рогатый скот, лошадей никак нельзя сравнивать со свининой. Свиней кормят искусственной едой. Всё так же, как и у людей. Свиньи по ДНК мало чем отличаются от людей. У них, и у нас нет ферментов, чтобы правильно метаболизировать Омега6. Поэтому эти ПНЖК и откладываются в бока. А вот выше перечисленные животные во первых, имеют эти ферменты, а во вторых у их большинства(кроме коров) очень даже натуральный корм! Поэтому в их телах нет "отбросов" ПНЖК, а полезные вещества в преобладающем количестве имеются! 😉👍 

Это очень умиляет, когда люди пишут, что их рацион сболансирован. Уже давно доказано, что без того или иного эндогенного дефицита не обходится ни один метаболический процесс в организме. По этому сбалансированное питание, это ооооочень сложное достижение, и для каждого человека, и для определённого периода жизни, будет разным. Дискуссии вести, это не моё... Я пытался только сказать, что есть альтернативы, которые человек игнорирует, причём под зависимостью от привычек, культуры, окружающей среды обитания, не взирая на физиологию!