Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2021
|
123.5 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 May 2021:
|
1920 kcal
|
Fat: 69.59g | Prot: 129.37g | Carb: 211.36g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Life Protein Протеиновый Коктейль, Морковь, Большая Кружка Молоко 2,5%, Авокадо, Груша, Яйцо. Lunch: Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Салат Ромэн или Соз, Яйцо, Гречка Отварная, Фарш говяжий Самсон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг. Dinner: Брест Литовск Сметана 15%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Блинчики с пудингом, Волжанин Белок, Клубника, Нектарин, Цветная Капуста, Яйцо. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|