Duing's Journal, 28 May 2021

183.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 28.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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841 kcal

Fat: 37.98g | Prot: 39.10g | Carb: 92.12g.   Breakfast: Mamão Papaia, Ovo. Lunch: Purê de Batata Baroa, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo. Dinner: Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Other: Mãe Terra Farelo de Aveia, Banana Prata, Ovo. more...

2461 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...