smootylaatmaar's Journal, 29 May 2021

Succes met slapen. Hopelijk is de pijn minder aan het worden❤🍀 

als je je zo ongerust maakt: dokter bellen ! beter een keer teveel voor niets dan met angst blijven rondlopen, dat is ook niet gezond. Sterkte 🍀 

Hoe is de nacht verder verlopen? Hoe voel je je? 

hoe is t gegaan? heb je dokter gebeld. Bij dit soort klachten altijd bellen. inderdaad beter X teveel dan te weinig. Sterkte  

Uiteindelijk trok t weg. En ben ik in slaap gevallen. Het feit dat dit soort dingen altijd beginnen als ik op bed ga, of als het donker wordt mort bij wel t belletje gaan laten rinkelen dat het niets lichamelijks is, maar iets in mijn hoofd waar mijn lijf op reageert, en mijn hoofd vervolgens weer mee aan de haal gaat. Misschien voel ik mijn lijf gewoon ook beter nu er 15 af is. Heb tenminste wel veel vaker blauwe plekken nu mijn stootkussentjes afnemen 🤦‍♀️🤦‍♀️. En een versnelde schildklier kan ook paniek veroorzaken, dus misschien een tussentijdse check ipv wachten ik weer moet in september.  

Fijn dat het uiteindelijk is weggetrokken. Een tussentijdse check kan nooit kwaad. Dan heb je wel je bevestiging te pakken. Fijn weekend! ☀️ 

Fijn dat het uiteindelijk toch wegtrok. Ook fijn weekend 🌞 

Misschien kun je deze dingen terug lezen, maar dan moet je zoeken. Schrijf het ergens op waar je het snel terug vindt. Bij je bed ofzo. Hopelijk helpt dat je iets rustiger te worden op het moment zelf als je het herkent. Fijn dat het wegtrok. Misschien heb je ook een beetje plankenkoorts voor dinsdag 😂😉😝 

Ik heb de G formulieren van de cognitieve gedragstherapie wel. Dan kan ik alles op papier zetten of online invullen. " het gevoel" is niet helemaal weg. Maar erg lastig te omschrijven. Soms is het zo vreemd aanwezig dat ik niet eens goed weet of het aan de rug of buikkant zit. Het is te vergelijken met het gevoel wat ik heb nadat ik me hen verslikt. Dat gevoel dat er in je luchtpijp iets is blijven hangen. Alleen zit dit dan niet op 1 plek. Alsof er een knikker door je lijf rolt. Is er genoeg ruimte dan voel je niks, is het wat krapjes dan voel je t wel.... Maar ik ben niet benauwd/kortademig, en heb ook geen erg lage of hoge hartslag, ook hebben inspanningen geen invloed. "Het gevoel" is er gewoon, en het is niet altijd prettig.