Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2021
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192.0 lb
Lost so far: 76.9 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 May 2021:
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1461 kcal
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Fat: 60.52g | Prot: 84.81g | Carb: 145.71g.
Breakfast: Café. Lunch: Tomates Vermelhos, Aurora Linguiça Toscana, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Tutu de Feijão, Arroz Branco (Cozido), Hellmann's Maionese, Quero Milho Verde em Conserva, Ama Vita Batata Palha, Cenouras Cozidas, Peito de Frango. Snacks/Other: Panco Pão Sovado, Pão Francês, Bolinho de microondas. more...
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losing 6.9 lb a week
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