Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2021
|
118.2 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2021:
|
1293 kcal
|
Fat: 53.82g | Prot: 95.76g | Carb: 112.32g.
Breakfast: Eroski Pan de Espelta, Hacendado Jamón York, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Kiwi, Nespresso Café Capsulas. Lunch: Café Cortado, Níspero, Hacendado Chocolate Negro con Almendras Enteras, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Aceite de Oliva Extra Virgen. Dinner: Hacendado Chocolate Negro 85%, Tortilla de Huevo, Cebollas, Patata Asada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate, Tomates, Carrefour Ensalada Variada. Snacks/Other: Consum Atún Claro Al Natural, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Arándanos, Hacendado Yogur de Soja Natural. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Esthercitagi's weight history
|