roosmaya's Journal, 28 May 2021

Mulai diet hari ini semoga konsisten sampe ke target🤩
Jumat 28 Mei 2021
Lingkar Lengan 33 cm
Lingkar Dada 99 cm
Lingkar Perut 95 cm
Lingkar Pinggul 103 cm
Lingkar Paha 67 cm
Lingkar Leher 35 cm

159.2 lb Lost so far: 10.6 lb.    Still to go: 44.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

482 kcal

Fat: 18.95g | Prot: 13.66g | Carb: 66.62g.   Breakfast: Tempe Goreng, Oyong, Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Snacks/Other: Salak, Alfamart Stik Keju. more...

1918 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...