anzhelap89's Journal, 28 May 2021

166.7 lb Lost so far: 10.6 lb.    Still to go: 12.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2143 kcal

Fat: 94.89g | Prot: 78.44g | Carb: 191.51g.   Breakfast: Чай с Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлеб Зерновой, Котлета Куриная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо. Dinner: Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Банан, Сыр Российский, Помидоры, Хлебопек Хлеб Зерновой, Кальве Майонез Легкий, Котлета Куриная. Snacks/Other: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Oreo Печенье, Kinder Молочный Ломтик, Рафаэлло Конфета. more...

2080 kcal

Activities & Exercise: Dance (slow step) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...