Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2021
|
140.7 lb
Lost so far: 41.4 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2021:
|
1568 kcal
|
Fat: 63.14g | Prot: 133.54g | Carb: 119.81g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Сыроварня Сулугуни, Гречка, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Lunch: Лаваш Армянский Бездрожжевой, Натуральный Биойогурт 3,5%, Творог 5%, Творог 2%, Сливки 20%, Яйцо. Dinner: Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Yelli Ризотто с Белыми Грибами, Капуста Тушеная без Масла, Свиной Фарш, Говяжий Фарш. Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 5,8%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastatisa's weight history
|