Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2021
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147.7 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 May 2021:
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1626 kcal
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Fat: 43.06g | Prot: 95.97g | Carb: 209.90g.
Breakfast: Oranges, One Day More Granola au Chocolat et Framboise, Lidl Lait Écrémé. Lunch: Pamplemousse (Rose et Rouge), Milbona Plume de Lait , Ratatouille Maison, Lidl Escalope de Dinde, Carrefour Spaghetti au Blé Complet. Dinner: Auchan Comté, Lidl Yaourt Nature 0%, Moutarde, Delisse Fromage Blanc 0%, Pâtes (Cuites), Lidl Feta, Concombre (Pelé), Tomates Cerises, Brochette de Poulet, Of Tov Escalope de Dinde Barbecue. Snacks/Other: Materne Pom'potes Pomme sans Sucre Ajouté. more...
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1818 kcal
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Activities & Exercise:
Rowing - 15 minutes, nombre de pas - 15 hours, Walking (exercise) - 3.5/mph - 2 hours and 16 minutes, Crossfit - 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 59 minutes. more...
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losing 3.9 lb a week
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 Comments
Super bravo 👍 Ça fait plaisir de voir ta perte de poids reste surtout bien motivé tu as la clé en main bonne journée bis
28 May 21 by member: Nlono7700
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Merci nlono et toi aussi tu es bien parti 💪💪😁 on est trop fort 😁😁 notre chemin est long mais tranquille on y arrive 👍 bonne soirée et profites bien de tes petits enfants à la piscine il prévoit un beau weekend 😜
28 May 21 by member: lilidef59
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Oui doucement mes tkt pas les derniers kg sont toujours long mes ont va y arriver 😊😊et je serais là pour te motivé pas de pro passe un bonne après-midi je me permet de te faire la bise Lilidef59
29 May 21 by member: Nlono7700
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Merci nlono 7700 pour ton soutien c'est super sympa 👍😁et compte sur moi aussi 😜 bises aussi à bientôt
29 May 21 by member: lilidef59
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Salut Lilidef59 j espère que tout ce passe bien pour toi toujours motivé à bientôt bisous
01 Jun 21 by member: Nlono7700
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Salut nlono 7700 ça va bon depuis samedi j'ai du mal à faire mon sport je suis sois en route dans mon jardin ou au travail du coup mon poids bouge plus beaucoup puff enfin je me reprends des ce soir merci et toi ça va bien ? Bises
01 Jun 21 by member: lilidef59
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Salut llilidef59 je vais bien avec ce beau temps je bricole dans le jardin et fait un peut la crêpe lol la j ai fait tomber ma balance pfff elle a exploser lol mes bon sa va aller et toi reste bien motivé et courage et bois bien ton eau par cette chaleur aller bisous passe une bonne journée
03 Jun 21 by member: Nlono7700
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Coucou nlono ça va bien merci contente que tu vas bien 😁 bon ça doit être la période Soleil qui doit faire ça car moi aussi ma balance a chaud 🤣🤣mais bon on tient le coup hein 😜 💪 on est pas parfait mais on a une super volonté prends soin de toi et profite bien surtout (sans abus mdrrr 😂) moi je suis bientôt en congés 🎊🎊 vivement et je vais pouvoir me reposer et me reprendre en main ✋✋ grosses bises à bientôt
04 Jun 21 by member: lilidef59
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Super Lilidef59 oui ont est motivé et ont se remonte le moral je fait bien attention et toi aussi car tu le sais sais tellement dur à perdre ce que ont prend si facilement et bientôt tu seras en vacances et je sais que ce seras très dur de pas craquer mes essais de minimiser les écarts je te fais de gros bisous et courage Lilidef59
04 Jun 21 by member: Nlono7700
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