Smash22222's Journal, 28 May 2021

Taki dzisiejszy spontan.. Mimo ze ostatni tydzień był mega cieżki, bez treningu i trzymania diety, waga spada :)...

---

2793 kcal

Fat: 105.71g | Prot: 157.87g | Carb: 301.41g.   Breakfast: Wedel Delicje Szampańskie, Nestlé Lion Bar , KFD WPC 80, Łaciate Mleko 3,2%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Banan, Banan, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Karczek, Banan, Robico Kefir 1,5%, Lidl Tortilla Wraps Pełnoziarnista , Nasze Smaki Kiełbasa Śląska . more...

3100 kcal

Activities & Exercise: Race - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 25 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...