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Das Ergebnis nach 6 Tagen Urlaub in Leipzig 😅
Ich dachte es würde noch schlimmer ausfallen, aber damit kann ich leben. Ich hatte einen ganz tollen Urlaub mit meinem Freund.
Mein Nacken- Schulterbereich ist leider immer noch extrem schmerzhaft. Nächste Woche Dienstag beginnt aber endlich die Physiotherapie.
Jetzt geht es weiter wie gewohnt mit Kalorien zählen und Schritt für Schritt dem endgültigen Ziel entgegen. Tschakka! 😁
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207.0 lb
Lost so far: 78.9 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 May 2021:
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1798 kcal
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Fat: 57.80g | Prot: 52.90g | Carb: 261.49g.
Breakfast: Belegtes Brötchen, Müller Grießpudding mit Himbeere. Dinner: Barilla Fusilli, Knorr Pomodoro Mozzarella. Snacks/Other: Kinder Country, Pringles Pizza Striker, Milka Snax Daim. more...
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gaining 4.0 lb a week
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 Comments
Mein Leipzig Urlaub kommt im Juli, da muss ich wohl schonmal „Vorarbeiten“😂
26 May 21 by member: 12nici
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😅 Ha ha....es gibt also nix mehr zu futtern in Leipzig 😉 Hauptsache schön war es. Den Rest machst du locker 💪 🤗🌸💚
26 May 21 by member: sjw*
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lass dir Entspannungs- und Dehnübungen für zu Hause zeigen.. Nacken und Schultern kann man gut selbst lösen!
27 May 21 by member: soku75
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nackenschmerzen können auch von den Zähnen kommen..bei mir entstehen sie durch extremes Pressen ..ich hab dafür eine Schiene und bekomme regelmäßig Massagen (CMD) von meiner Zahnärztin verschrieben
27 May 21 by member: Vampy696
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