Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2021
|
147.3 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 May 2021:
|
1696 kcal
|
Fat: 67.73g | Prot: 76.26g | Carb: 196.59g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Пятерочка Банан, Хлебный Спас Печенье со Злаками, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Вареное Яйцо, Киевхлеб Хлеб Белковый Киевский. Lunch: Сладкая Слобода Вафли Муля Красотуля Клубнично-Шоколадные, Кинза, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пестравка Сыр Полутвёрдый "Лёгкий", Макфа Макароны Отварные, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Other: Сам-По Мороженое Карамельное с Грецким Орехом, Каждый День Конфеты Коровка , Epica Йогурт Ананас. more...
|
|
1810 kcal
|
Activities & Exercise:
кардио 2 - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
msriyaal's weight history
|