Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2021
|
163.6 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 May 2021:
|
1413 kcal
|
Fat: 57.59g | Prot: 113.12g | Carb: 112.29g.
Breakfast: Kotanyi Корица Молотая, Банан, Кубаночка Соус Томатный по-Грузински, Delicato Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог 5%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Сметана , Творог 5%, Heinz Кукуруза, Зеленая Капуста, Магнит Морковь Свежая, Ашан Печенье Миндальное. Dinner: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%, ВкусВилл Ролл Эби. more...
|
losing 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
agura_'s weight history
|