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No final da noite comi uma esfiha e o jejum foi de 12 horas. Ganhei 100 gramas!
Diet Calendar Entry for 23 May 2021:
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909 kcal
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Fat: 36.33g | Prot: 59.73g | Carb: 94.75g.
Breakfast: Danubio Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Forma Estar Leve, Dolce Gusto Nescau. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Legumes Refogados, Pescada. Snacks/Other: Dolce Gusto Nescau, Aleca Pão de Linguiça , Aurora Linguiça Toscana. more...
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