Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
165.1 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 May 2021:
|
1286 kcal
|
Fat: 45.84g | Prot: 113.33g | Carb: 134.69g.
Breakfast: Herbalife Formül 1 Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı (Vanilya Aromalı), Herbalife Multi-Fiber. Lunch: Kereviz Çorbası, Yayla Fasulye Pilaki, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Dinner: Herbalife Formül 1 Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı (Vanilya Aromalı), Kayısı, Herbalife Multi-Fiber. Snacks/Other: Galete, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Salatalık (Kabuklu). more...
|
|
173 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 22 minutes, Apple Health - 23 hours and 38 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ketojenikdiet's weight history
|