Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
133.6 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 May 2021:
|
1946 kcal
|
Fat: 115.65g | Prot: 79.50g | Carb: 152.25g.
Breakfast: Махеевъ Джем Клубничный, Boombar Арахисовая Паста, Окей Банан, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара , Mr. Ricco Соус Цезарь для Салата, Яйцо (Целое), Арзамасский Хлеб Торт Сметанник , Оливковое Масло, SPAR Филе Куриное Кордон Блю . Dinner: Княгинино Кефир 2,5%, Пятерочка Редис, Помидоры, Оредеж Яйцо С0, Оливковое Масло. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Bounty Bounty , Кофе, Княгинино Молоко Топленое 3,5%. more...
|
|
2140 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Running (jogging) - 5/mph - 50 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
мяодзедун's weight history
|