Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021
|
234.1 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 134.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2021:
|
1568 kcal
|
Fat: 45.53g | Prot: 107.64g | Carb: 185.75g.
Breakfast: Клубника, Персики, Банан, Маракуйя, ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Сметана 15%. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Шампиньоны Тушеные, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. Dinner: ВкусВилл Соевый Соус Классический, Вареное Яйцо, ВкусВилл Лапша Пшеничная Удон, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Snacks/Other: Клубника. more...
|
losing 9.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aassshi90's weight history
|